작년 건강검진 이후, 대장에 용종이 발견되어 아산병원에서 시술을 받았었는데요.
의사 선생님께서 술, 과당이 들어간 제품 등등 조심하라고 하셔서 술도 절주하고, 음식을 먹을 때도 제품표시사항을 주의 깊게 본답니다. 요구르트 아줌마, 요구르트 주세요, 요구르트 없으면 요구르트 주세요? 요플레? 슈퍼100?
장에 좋다는 그릭요거트, 그릭데이의 쫀쫀한 그릭요구르트를 좋아하지만 한 번에 다 먹을 양이다 보니 자주 먹기에는 너무 가격적으로 부담이 되어 슈퍼에서 파는 그릭제품을 애용하는 편입니다.
가장 최애는 일동후디스의 그릭요거트 플레인인데요, 2~3번 덜어서 먹을 수 있는 양 (450g 용량, 5,000원 미만)이에요. 하지만 주변 슈퍼에서는 판매하지 않고, 쿠팡이츠 배달은 배달료가 너무 아까워서 남양유업의 생요구르트를 종종 사 먹는 편입니다.
가성비 (435g 용량, 3,000원 미만) 도 정말 좋은데요. 제가 왜 그럼 많고 많은 그릭요거트 중에 남양유업의 생요구르트를 대체제로 먹느냐?
남양유업 제품의 다른 그릭요거트라던지, 풀무원의 다논 그릭요구르트의 경우, 원유 외에 첨가된 것들이 보여서 손이 가질 않더라고요. (추후 그릭요구르트 전체 비교 포스팅 예정)
비록 말 많고 탈 많은 남양유업의 요즘이지만, 어릴때부터 서울우유, 매일우유와 더불어서 참 유제품을 많이 이용했던 것 같습니다. 불필요한 첨가물이나 당이 들어가 있지 않은 그릭요구르트 찾으신다면 1순위는 일동후디스 그릭요구르트 플레인, 2순위는 남양유업의 불가리스 생요구르트입니다 :)
과일과 곁들이거나, 그래놀라랑 함께 간식으로 아이, 어른 할 거 없이 남녀노소 장 건강 챙깁시다!
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