<리뷰> 불면증이신가요? 블루보넷 마그네슘 어때?

영양제 다들 몇가지 드시나요? 3~4가지는 고정적으로 먹는편인데요. 많게 드시는 분들은 정말 10가지 이상 먹는거 같더라구요. 직장인이 되고나서 저는 비타민 b, 비타민 c, 마그네슘은 필수로 먹구요. 오메가3, 아르기닌, 비타민 d, 유산균은 귀찮으면 생략하는 편이에요. 먹었을때 “아 바로 효과가 느껴진다.” 하는 영양제로 저는 마그네슘을 꼽는데요. 특히 취침 1~2시간 전에 먹으면 근육의 이완과 함께 몸이 노곤해지는 느낌을 받는답니다.
어릴땐 눈 떨릴 때 먹는 건줄 알았던 1인....


마그네슘 섭취 시, 뼈 건강, 세포 반응에 필수적인 미네랄이자, 혈류 흐름 개선 및 긴장 해소, 피로 해소, 심장과 근육세포의 과도한 수축을 막아주는 역할을 한다고 합니다. (= 이완)

Bluebonnet 사의 킬레이트 마그네슘을 먹는데요. 유튜버 약사님의 영상을 보고 구매했는데, 정말 효과를 봤답니다. 킬레이트 마그네슘, 산화 마그네슘(버퍼드) 2가지가 있는데, 저는 킬레이트 버전을 추천드리구요.

킬레이트 버전이 흡수율이 높구요. 알비온 미네랄 (Albion Minerals) 이라는 곳에서 생산하는 완전 반응형 마그네슘 비스글리시네이트 (bisglycinate) 입니다.

비건분들도 (vegan) 섭취 가능한, 글루텐 (gluten) free 제품입니다. 하루 권장량은 1일 2캡슐이라고 하는데요. 저는 1캡슐만 섭취하고 있습니다.

예전에는 아이허브 통해서 구매했었는데, 요새는 쿠팡 직구로 간단히 주문할 수 있어서 너무 편한 것 같습니다. 스트레스로 요새 힘드신 직장인 분들, 마그네슘 하나 섭취하시고 꿀잠과 함께 상쾌한 하루 시작하는거 어떠실까요?